maanantai 6. marraskuuta 2017

Lukijatoive; Miten treenaaminen ja uudet elämäntavat saivat alkunsa

Sain eräältä lukijalta toiveen kirjoittaa siitä, miten treenaaminen ja uudet elämäntavat saivat alkunsa. 
Tämä oli mielestäni hyvä postausajatus, ja samalla oli itse mukava kelata asioita taaksepäin ja muistella mennyttä.

Hommasin salijäsenyyden syksyllä 2012. Minulle tehtiin saman vuoden keväänä iso jalkaleikkaus, ja päätin että kun kivut ovat historiaa, haluan aloittaa jonkin liikuntaharrastuksen. Joukkupelaaja en ole koskaan ollut. En myöskään kykene mihinkään missä pitää kilpailla, sillä olen niin kilpailuhenkinen ihminen, jolle häviäminen on liian iso kolaus. Niinpä päätin hypätä ryhmäliikunnan maailmaan. Kävin alkuun vain erilaisissa jumpissa; bodypumpissa, spinningissä ja RVP:ssä. Jossain vaiheessa uskaltauduin salin puolelle vähän nostelemaan painoja ja säätämään vipuvarsilaitteiden kanssa. Pitkään tein näitä kumpaakin rinnakkain.
 

2013 tuli talon rakentaminen, pakkaaminen ja muutto. Silloin oli niin monta rautaa tulessa samanakaisesti, että salilla käyminen jäi pitkäksi aikaa. Silloin jopa irtisanoin hetkellisesti kuntosalijäsenyyteni, mutta tulin katumapäälle kuukauden sisällä siitä. Vuoden lopulla aloitin taas pikkuhiljaa kuntoilun, ja se oli pitkän aikaa säännöllisen epäsäännöllistä.

2015 tammikuussa isä nukkui pois kaksi kuukautta syöpädiagnoosin jälkeen. Silloin aloitin taas käymään säännöllisesti salilla, ja treenasin pääsääntöisesti salin puolella. Painojen liikuttaminen ja kunnon hikitreeni auttoi surun käsittelyssä. Sitä jaksoi myös käydä sen kaiken paremmin läpi kun piti omasta kunnostaan huolta. Pari vuotta kävin salilla, mutta varsinaisen treenaamisen aloitin tammikuussa 2017. Parin vuoden salilla käyminen ei tuottanut toivottuja tuloksia, joten päätin aloittaa verkkovalmennuksen, joka sisälsi treenit ja ruokavalion kymmenen viikon ajaksi.

2017 vuoden aikana on tapahtunut se suurin muutos ja kehitys. Mä olen hyvin tunnollinen ihminen, joten koin että minun "pelastus" oli tämä tarkka ruokavalio ja treeniohjelma. Noudatin niitä tunnollisesti koko kymmenen viikon ajan, ja huomasin samalla kasvattaneeni itselleni selkärangan. Tajusin syöneeni aiemmin aivan liian vähän treenimäärään nähden. Ja se onkin monen salillakävijän kompastuskivi.
Kun tämä kuntosali ja fitnessbuumi somessa alkoi, en seurannut minkäänlaisia fitnessblogeja. Sillä suoraan sanoen en ymmärtänyt sitä elämäntyyliä lainkaan. Muistan joskus sanoneeni, että en koskaan tule punnitsemaan ruokiani, sillä se on mielestäni älyttömintä mitä olen koskaan kuullut. No, nyt ollaan siinä tilanteessa, että kotona käytän ruokani vaa`an kautta, ja tiedostan tulleeni sellaiseksi ihmiseksi, joita en vielä muutama vuosi sitten voinut ymmärtää. Tiedän, että tämä asia jakaa paljon mielipiteitä, ja niitä saakin olla. Mutta nyt tajuan sen itse, että koskaan ei tulisi kummastella ja halveksua toisten toimintaa, kun ei tiedä mitä se oikeasti on. Minä olen saanut tästä valtavan paljon energiaa omaan arkeeni, ja minä nautin tästä täysillä. Salilla en jaksaisi käydä, jos en oikeasti nauttisi siitä mitä teen. Tästä on tullut minulle elämäntapa, josta en voisi kuvitellakaan luopuvani. Tämä on minulle kovin tärkeä asia, ja olen saanut toteuttaa sitä nyt myös muulla tavalla, kuin vain omalla treenaamisella. Syksyn ajan olen ollut mukana Fitverstaan PR- tiimissä. Tiimissä olemisen myötä olen saanut testata heidän verkkovalmennuksiaan, ja saan olla mukana kehittämässä heidän tuottamia palveluita.
Tällä viikolla olen mukana myös eräässä toisessa jutussa mikä liittyy treenaamiseen ja hyvinvointiin. Siinä astun oman mukavuusalueeni ulkopuolelle, mutta niin kuin sitä sanotaan: "great things never came from comfort zones". 
Tämä vuosi on ollut huikea, ja se on tuonut nyt loppuvuodesta mukanaan uusia mahtavia juttuja, missä en olisi koskaan kuvitellut saavani olla mukana. Innolla odotan uutta treenivuotta ja sitä mitä se tuo tullessaan.

"Keholla on rajat. Tahdolla ei. Tahto nostaa sinut itsesi yläpuolelle."
TAHTO

maanantai 30. lokakuuta 2017

Leijumisen keveys

Lauantaina oli hieman erilainen salipäivä. Oltiin muutaman vaasalaisen bloggaajan kanssa tutustumassa EasyFit Vaasan Air Joogaan. 
Mä oon ollu kerran aikasemmin joogassa, ja muistan vain pohtineeni koko tunnin ajan miten koostaisin seuraavan treenikerran. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ei ole mulle se kaikkein helpoin homma toteuttaa. 
Meitä oli onneksi pieni ja rento porukka, joten yhtään ei hävettäny oma kankeus ja sählääminen liinan kanssa. Alkuun tunti sisälsi paljon naurua ja puhetta, mutta kun me kaikki päästiin istumaan liinan sisään, laskeutui saliin rauha ja hiljaisuus. Siinä ei vaan voinut muuta, liinan pieni keinuttava liike ja rento asento vei minut johonkin omaan pieneen kuplaan. Yhtään ei tullut huono olo, mitä alkuun vähän pelkäsin. Liinan avulla pystyi tekemään selälle aivan mielettömiä avaavia liikkeitä ja venytyksiä koko keholle. Mulla ei se kehonhuolto oo edelleenkään mitenkään kovin vahvalla pohjalla. Useammin pitäisi venytellä, rullailla ja availla niin ei olisi selkä jatkuvasti lukossa. Joogailun jälkeen oli kyllä niin rento olo ja lukot oli poissa, että harkitsin jopa vakavasti ilmoittavani itseni marraskuussa alkavalle kurssille. Ainut mikä mietityttää on se, että mistä ihmeestä mä löytäisin ajan siihen. Mutta tämä olisi kehon ja mielenhuoltoa mun makuun. Joogailun jälkeen nautittiin herkullisen kahvipöydän antimista ja mukavasta seurasta. Ihan täydellistä!

Uudet Air Jooga kurssit alkavat TIISTAINA 7.11 ja TORSTAINA 9.11.
EasyFit Vaasan asiakkaille hinta on 29.90e/ neljä kertaa
Muille 49,90e/ neljä kertaa 


EasyFit Vaasa on mun kotisali, jossa olen käynyt vuodesta 2012 saakka. Sen jälkeen olen tehnyt yhden treenin muualla, ja todennut että kyllä se oma sali on vaan se kaikista paras. EasyFit Vaasa on edullinen, monipuolinen, viihtyisä ja siisti. Henkilökunta on ihan super ja kanssatreenaajat mukavia. Se on mun toinen koti, johon on aina kiva mennä.

Nyt sinä voit blogin lukijana saada toisen treenikuukauden VELOITUKSETTA. Osta asiakkuus EasyFit Vaasan verkkokaupassa ja käytä koodia "blogi2017". Tarjous on voimassa 30.11.2017 saakka. 

Mikäli vielä emmit asiaa, käy ihmeessä tutustumassa saliin. Suosittelen lämpimästi! Allekirjoittaneen sieltä löytää useampana iltana viikosta.

sunnuntai 22. lokakuuta 2017

Viikon kivat

Tämä viikko on ollu kyllä sellanen, että ajattelin jättää viikon kivat tekemättä. Mutta kyllähän se niin on, että jokaiseen viikkoon mahtuu myös niitä hyviäkin hetkiä, eikä niiden tarvitse edes olla mitään erityisen suuria.

1. Lääkärillä käynti ja käden kuntoon hoitaminen
2. Aurinkoiset päivät
3. Viikonlopun lounastreffit miehen kanssa
4. Viikonlopun illat sohvalla kynttilän valossa.
5. Mukillinen lämmintä glögiä

Mulla on ollu toisessa kädessä vaivaa jo kesästä saakka, välillä enemmän ja välillä vähemmän. Tiistaina soitin omalle terveysasemalle ja varasin lääkäriajan. Sain ajan heti seuraavalle päivälle, ja lääkärikäynnistä jäi erittäin positiivinen mieli. Vaiva hoidettiin kuntoon ja lääkäri oli ihan huippu. 
Viikonloppu on ollu rentouttava ja kiva. Käytiin lauantaina miehen kanssa syömässä ja äitin luona jälkkärikahvilla. Illalla mentiin vielä salille, ja sieltä suoraan kotisohvalle. Sopiva sekoitus tekemistä ja rentoilua. Viikko päätettiin tämän talven ensimmäisiin glögimukillisiin.
 

sunnuntai 15. lokakuuta 2017

Viikon kivat

1. Jäsenkorjaajalta saatu helpotus selän ja niskan kipuiluihin
2. Extempore treffit miehen kanssa
3. Joulufiiliksen herääminen
4. Joulukalenterin ostaminen itselle
5. Roosa nauhan ostaminen

Tämän viikon yksi ehdottomista tähtihetkistä on ollut se, kun nousin jäsenkorjaajan pöydältä kevyellä fiiliksellä. Mulla oli ollut jo pitkään ongelmia yläselän ja niskan kanssa, mutta tyypilliseen tapaan lähdin hakemaan apua vasta sitten kun ei huumori enää jaksanut kukkia. Selkä oli jässähtäny täysin, mutta käsittelyn myötä taakka keveni ja nyt on taas hyvä olla.

Ostin tällä viikolla oman Roosa nauhani, ja sen ostaminen oli ihana ja lämmin kokemus. Ostin sen Rewell Centeristä, jossa hieman iäkkäämmät leidit olivat niitä myymässä. Siinä jutusteltiin tovi, ja he sanoivat että päivän parasta antia on ollut se, kun on saanut jutella ihmisten kanssa.

Hieman turhamainen kun olen, ja JOULUIHMINEN niin tunsin suurta mielihyvää ostettuani itselleni Body shopin joulukalenterin. Joulufiilis on ruvennut jo heräilemään, ja torstaina suoritin viikonloppusiivoukset Raskaan joulun tahtiin.

Lauantaina mies järkkäsi meille extempore treffit hyvän ruoan ja stand upin parissa.

sunnuntai 8. lokakuuta 2017

Viikon kivat

Tähän viikkoon on sisältyny paljon rikki mennyttä ja pilalla olevaa omaisuutta, mutta jostain syystä olen suhtautunut niihin varsin kevyesti. Se nyt on mitä se on, eikä sille voi mitään. Onnistuin rikkomaan puhelimen näyttölasin ja toinen koira oli työpäivän aikana oksentanut sohvalle, eikä tahraa ole saatu pois. Viikko on sisältänyt kuitenkin niin paljon huumoria ja mahtavia ihmisiä, ettei tämmöset pikkuasiat ole jaksanu vaivata.

1. Treenit kulkee hyvin ja voimatasot nousee tasaiseen tahtiin
2. Konserttielämys töistä
3. Yhden tuttavan kauniit sanat
4. Lauantain irtiotto arjesta
5. Antti Railion keikka ja hänen sympaattisuus

sunnuntai 1. lokakuuta 2017

Viikon kivat

1. Uusi Fitverstaan tekemä treeniohjelma starttasi maanantaina
2. Työkaverin lausumat kehut heti aamusta
3. Rento ja laiska perjantai
4. Lauantainen kuvauspäivä ystävän kanssa
5. Äidin keittämät kahvit

"Huomenta, onpa sulla kiva paita". Pieni lause, suuri merkitys mielelle. Sai kyllä niin paljon positiivista energiaa päivään. Mä tykkään mun työkavereista ja työyhteisöstä kovasti. Jos aamu on alkanu vähän nihkeästi, niin töihin päästyä piristyy kummasti. Kokeilkaapa toivottaa työkavereillenne "Hyvää huomenta (työkaverin nimi)" sen sijaan että huikkaisitte vaan huomenta. Tuntuu paljon mukavammalta ja henkilökohtaisemmalta. Tämän taidon opi eräältä ihanalta työkaveriltani

Lauantaina oltiin ystävän kanssa kuvailemassa Hietalahden puistossa. Kumpikin rakastaa valokuvaamista, mutta kameran edessä oleminen saa meidät jähmettymään. Niinpä päätettiin lyödä hynttyyt yhteen ja harjotella vähä sitä kameran edessä seisomista ja samalla sai myös harjotella henkilökuvausta. Ihan huikee päivä, ja aika meni yhdessä hujauksessa. Kuvaamisen jälkeen oli niin rentoutunu olo, sai nollattua kunnolla kuluneen viikon. 

Nyt innolla kohti uutta viikkoa, tiedossa on pari mukavaa menoa. Rentouttavaa sunnutai- iltaa ja energiaa alkavaan viikkoon! 

maanantai 25. syyskuuta 2017

Fitverstaan matkassa

*YHTEISTYÖSSÄ FITVERSTAAN KANSSA

Alkuvuodesta kirjoittelin tasaisin väliajoin Bikini Challenge- valmennuksesta ja siihen liittyvistä tuntemuksista ja ajatuksista, mutta mitä kuuluu nyt kun valmennuksen loppumisesta on puoli vuotta?

Hyvää, vain hyvää. Säännöllisestä, terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta on pidetty kiinni. Ruokarytmi on edeleen sen viisi ateriaa päivässä, 2-4 tunnin välein, ja jokainen ateria koostuu fiksuista valinnoista. Treenit on jatkunu kovina, ellei jopa vieläkin kovempina. Kehitystä on tapahtunut sekä fysiikassa, että mentaalipuolella. Tämä elämäntapa on iskostunut selkärankaan, nautin siitä valtavan paljon. Mulla on pitkään ollut mielessä se, että haluaisin viedä tämän treenaamisen ja ravinnon ympärillä pyörivän elämän "seuraavalle tasolle". Törmäsin Instagramissa Fitverstaan ilmoitukseen jossa he hakivat henkilöitä heidän syksyllä alkavaan pr- tiimiinsä. Tiesin heti että tässä se on! Tein hakemuksen ja jonkin ajan kuluttua sain ilmoituksen, että minut on valittu tiimiin. Loppuvuoden ajan saan olla pr- tiimin mukana testaamassa ja kehittämässä Fitverstaan tuottamia palveluita. Loppuvuodesta tulee kyllä mielenkiintonen ja vain nähtäväksi jää mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Tämä on niin huippu juttu! Projektia ja siihen liittyviä juttuja voi seurata Instagramista @maijavv. Tulen kyllä tänne blogin puolellekin kirjoittelemaan ajatuksia ja kuulumisia tässä syksyn mittaan.
 
Fitverstaan tuotamiin palveluihin pääset tutustumaan osoitteessa: www.fitverstas.com
Se mikä tekee Fitverstaan konseptista entistäkin mahtavamman on se, että sen takana on nuori pohjanmaalta kotoisin oleva supernainen. Fitverstaan kehityskaari on ollut ihan mieletön.
 

sunnuntai 24. syyskuuta 2017

Viikon kivat

Tämä viikko on ollut ihan SUPER. On tapahtunu niin paljon huikeita asioita, joista on pää vieläkin vähä pyörällä. Osaa näistä avasinkin jo hieman Instagramin puolella, mutta tulen kirjoittamaan niistä myös blogissa.

1. Projekti jossa saan olla loppuvuoden mukana. Tästä kirjoittelen tarkemmin vielä huomenna.
2. Eräs yhteydenotto sähköpostilla. Pääsen mukaan toiseenkin mielenkiintoiseen projektiin, jossa hyppään pois omalta mukavuusalueeltani. 
3. Lepoviikko. Viikko on ollut kiireetön, sillä ei ole tarvinnut sovittaa treenejä vielä töiden päälle.
4. Perjantain lyhyt aamuvuoro. Ehdin tehdä vaikka mitä töiden jälkeen, ja ottaa jopa tunnin päikkärit.
5. Tänään tein muutaman hyvän kirppislöydön.

sunnuntai 10. syyskuuta 2017

Sisustajan sydän sykkii syksyllä



Syksy on saapunut, ja sen myötä myös sisustajan sydän on ruvennut sykkimään kesän hiljaiselon jälkeen. Syksyisin mieli rupeaa kaipaamaan muutoksia sisustukseen, eikä tämäkään syksy tee siihen poikkeusta. Seinäpintojen uusiminen on tällä hetkellä mielessä, ja suunnitelmat alkaa olemaan jo aika selvät. Lisäksi valaistuksen suhteen kaipaan muutoksia, sillä tällä hetkellä se ei ole riittävä oikein missään huoneessa, vähiten olohuoneessa. Olohuone ei anna kalusteiden järjestykselle oikein muita vaihtoehtoja kuin nykyisen asettelun. Sohvan ja Ikean Bestå- kaapistojen paikkoja voisi kyllä vaihtaa keskenään, mutta haluan että sohvalta käsin pystyy katsomaan takkatulen loimua. Muutos on nyt haettava muilla keinoin kuin järjestystä vaihtamalla. Ensi vikko on melko kiireinen, mutta katsotaan jos viikonloppuna ehtisi tarttua maalitelaan ja laittaa tuulemaan. 
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

sunnuntai 20. elokuuta 2017

Viikon kivat

Tällä viikolla on tapahtunut kamalia asioita, semmoisia mitä ihminen ei vaan voi ymmärtää. Viikon kivojen löytäminen kaiken tämän kamaluuden keskellä oli melko vaikeaa. Mutta kyllä ne sieltä kuitenkin löytyi.
 1. Selvisin kunnialla maanantain koulutuspäivästä kouluttajan roolissa.
2. Paluu treeneihin pitkän treenikiellon jälkeen
3. Aurinkoiset päivät
4. Lämmin ja turvallinen koti
5. Sunnuntaisauna

Maanantaina jouduin hyppäämään pois omalta mukavuusalueeltani ja tehdä jotain mitä en ole koskaan aikaisemmin tehnyt. Olin koko päivän kouluttamassa ihmisiä. En voi sanoa, että tykkäisin olla ihmisten edessä puhumassa ja kertomassa asioista. Mutta yllätyin täysin sillä en jännittänyt yhtään päivän aikana. Päivä meni nopeasti ja kivasti mukavien ihmisten parissa. 
Pääsin palailemaan myös treenien pariin puolentoista viikon treenikiellon jälkeen, mikä tuntui erittäin hyvältä! Puolitoista viikkoa tuntui ikuisuudelta ja aika meinasi käydä pitkäksi. 
Saatiin myös nauttia kenties tämän kesän viimeisistä lämpimän kesäisistä päivistä. Tänään on ollut jo kovasti syksyn tuntua ilmassa. Sunnuntaisaunan tuoman lämmön ja rentoutumisen myötä on hyvä siirtää ajatukset jo tulevaan viikkoon. Tulevalle viikolle on tiedossa paljon kivoja asioita, joihin palataan varmasti ensi sunnuntaina Viikon kivoissa.

sunnuntai 13. elokuuta 2017

Viikon kivat

Työkaverit palailevat lomalta pikkuhiljaa
Spinning muutaman kuukauden tauon jälkeen
Sisustusinspiraation herääminen
Kaverit
Sunnuntait tuntuu taas loman jälkeen sunnutailta. Ihanan rentoa ja kiireetöntä oleskelua.

lauantai 5. elokuuta 2017

Syksyn parhaimmistoa

Mä rakastan kesää ja lämpöä yli kaiken, mutta kesän loppupuolella huomaan alkavani jo odottamaan syksyä ja sen mukanaan tuomia ihania pieniä asioita. Syksy on ehdottomasti yksi ihanimmista vuodenajoista. Loppukesästä kauppoihin ilmestyy toinen toistaan houkuttelevampia kalentereita. Mulla on ollu aina jonkin sortin pakkomielle kalentereihin, semmoinen on aina saatava syksyksi, ja sinne sitten raapustellaan välillä vähän turhiakin merkintöjä. Tänä vuonna kalenteri löytyi Glitteristä. Valikoimassa oli monia ihastuttavia kansia ja sisuksia.
Syksyn parhaimmistoa on pimenevät illat. On ihana sytytellä kynttilöitä pitkästä aikaa ja käpertyä sohvalle viltin alle kirja ja teemuki kädessä. Viettää iltoja kotona hyvän tv- sarjan tai elokuvan parissa. Lenkillä on kiva käydä raikkaassa säässä, maahan pudonneiden värikkäiden lehtien rapistessa jaloissa. Villasukat, pipot ja huivit saa ottaa taas esiin piristämään pukeutumista ja tuomaan lämpöä. Syksy on mulle aina uuden alku. Töissä alkaa uusi toimintakausi, saa palata normaaleihin arjen rutiineihin ja on paljon ihania asioita mitä odottaa. Syksy on tunnelmallinen, kotoisa, toiveikas ja "lämmin" vuodenaika. Vielä on kesää jäljellä, mutta syksy on jo hiipinyt mieleen ja sydämeen.

torstai 3. elokuuta 2017

Onko loma tehnyt tehtävänsä?



Palasin viime viikolla töihin viiden viikon kesäloman jälkeen, ja työmoodi napsahti heti kivasti päälle. Sunnuntaina ei ollu minkäänlaisia loman loppumisblueseja, eli toisin sanoen loman loppuminen ei ahdistanut yhtään. Luulen, että tähän oli syynä juurikin se, että loma on tehnyt tehtävänsä. Lomaa oli riittävästi, ja se on ollut erittäin onnistunut ja rentouttava. Arki itsessään on niin aikataulutettua, joten nautin kun lomalla ei ollut liian usein mitään sovittuja ja suunniteltuja menoja. Hitaat ja rauhalliset aamut kävi tutuiksi. Aamupalaa syödessä sai käydä rauhassa some kanavia ja päivän uutisia läpi. Unirytmi ei kääntyny missään vaiheessa päälaelleen, heräsin automaattisesti aamuisin kahdeksan kieppeillä. Uskon myös sen vaikuttaneen siihen, että työmoodi löytyi helposti. Koko loman olen tehnyt asioita, jotka sillä hetkellä huvittavat. Treeneistä olen pitänyt kiinni, ja niitä on tehty ahkerasti mutta kaikesta muusta olen löysäillyt oikein huolella. Siitä tuli tänään tasan kuukausi, kun olen viimeksi kirjautunut bloggeriin. Loma on mennyt niin rentoutuessa ja nollatessa, joten koin tärkeäksi jättää myös bloggaamisen ja kaiken siihen liittyvän hetkeksi aikaa.
Nyt uusilla energioilla kohti syksyn haasteita!

maanantai 3. heinäkuuta 2017

Kaksi ensimmäistä lomaviikkoa

Mä oon ollu niin lomalla viimeset kaks viikkoa! Loman syvin tarkoitus on ymmärretty jo heti ensimmäisellä lomaviikolla. Onnistunut kesäloma ei tarvitse jatkuvia hellepäiviä, vaan myös niistä sateisista kesälomapäivistä pystyy nauttimaan. Mun kesäloma tähän saakka ei oo sisältäny mitään reissuja tai muutakaan maata mullistavaa, mutta koen silti että takana on varsin onnistuneet kaksi viikkoa. On nähty ystäviä, käyty syömässä, kahvilla ja extempore leffassa. On saanu loikoilla sohvalla hyvän sarjan tai kirjan parissa. Kahteen viikkoon on mahtunu paljon hyviä ja hauskoja treenihetkiä, naurua ja rentoutumista. Onneksi tätä kaikkea on jäljellä vielä kolme viikkoa. Ihanaa ja rentouttavaa kesää kaikille!

maanantai 19. kesäkuuta 2017

Loma

Tänään oli viiden viikon kesäloman ensimmäinen lompapäivä, ja aurinko on paistanut koko päivän. Perjantaina olin työkavereiden kanssa juhlistamassa loman alkua FestiVillassa, ja laitettiin jalalla koreasti Kaija Koon tahtiin. Festarijärjestelyt olivat erittäin onnistuneet, ja kaikki toimi moitteettomasti. Monelta on nyt tullut positiivista palautetta järjestelyistä, mikä on hieno juttu sillä yleensä kaikki aina moittii Vaasan tapahtumajärjestelyitä. Ilta huipentui Kaija Koon keikkaan, ja olihan se nyt aivan huikee. Ensimmäinen lomaviikko menee varmaan taas ihmetellessä ja lomaan totutellessa. Kovin häävejä kelejä ei oo tällä viikolle luvattu enää, mutta eipähän tartte lähteä aamusin mihinkään. Eiköhän sitä hellettä osu viiden viikon lomalle edes jonkun verran. Nyt nautitaan!

sunnuntai 4. kesäkuuta 2017

Hiljaisuus



Sormet on seikkaillu näppäimistöllä jo pitkän aikaa, vaikea tietää miten alottaisi kirjoittamisen. Blogi on viettänyt hiljaiseloa lähes kuukauden ajan. Missään vaiheessa se ei ollut suunnitelmallista, se vaan tapahtui. Tämä puoli vuotta on menty niin kaikkensa antaen monella elämän saralla, ja nyt kevätpuolella oli pakko saada vähän höllätä jostain. Töihin, treeneihin ja omaan hyvinvointiin halusin panostaa edelleen yhtä paljon, ellen jopa vielä enemmän. Se siis tarkoitti sitä, että valokuvaaminen ja kirjoittaminen vaan jäi. Omassa arjessa ne kolme suurinta aikasyöppöä ovat juurikin TYÖ, TREENIT ja BLOGI. Näistä kaikista nautin valtavan paljon, ja saan niiltä paljon. Jostain oli vain hetkeksi luovuttava ja puhallettava. Eilen juttelin tästä asiasta yhden ihanan blogiystäväni kanssa salin pukuhuoneessa, se oli jotenkin todella puhdistavaa ja helpottavaa. Miksi itselleen ei voi antaa yhtään armoa, onko kaikkeen ihan aina panostettava niin täysillä, että jossain vaiheessa huomaat että et enää pysty siihen? Jokaisen kuvan ei tarvitse olla niin millilleen, ja jokaisen tekstin ei tarvitse olla sormet rakoilla kirjoitettu. Ne kännykkäkuvat on joskus myös ihan jees. Eilen inspiraation hetkellä otin kameran esille ja ryhdyin valokuvailemaan. Huomasin nauttivani siitä taas suunnattoman paljon. Tämäkin kuva on ihan hämärän sävyinen, toinen taas oli liian sinertävä, en kuitenkaan jaksanut enää taistella muokkaamisen kanssa, joten totesin; TÄMÄ RIITTÄÄ. Täältä palaillaan pikkuhiljaa näppäimistön äärelle, sallien välillä ne epätäydelliset kuvat ja rönsyilevät tekstit.

sunnuntai 7. toukokuuta 2017

Viikon kivat

1. Vappupäivän mukanaan tuoma extravapaa
2. Alkuviikon lyhyet työpäivät
3. Perjantain lämpö
4. Jääkiekon MM- kisat
5. Siisti ja puhdas auto

Viherkasvit



Nyt se kävi minullekin, hurahdin nimittäin viherkasveihin. Tämänkin villityksen kanssa tulin hieman jälkijunassa. Mun piti ihan kutsua äiti kylään, sillä ajattelin että äiti olisi ylpeä tyttärestään, joka on ostanut kotiin ihan oikeita viherkasveja. Niin siinä kävi, että äiti huomasi vihreät heti, ja oli positiivisesti yllättynyt. Tottakai sain heti hirveän liudan hoito- ohjeita, mutta totesin huolettomaan tyyliini, että ostan uudet tilalle mikäli nykyiset kuolee. Traakkipuun olen siirtänyt työpäivinä suojaan. Jos ei itse kasvi, niin ainakin tuo ihanan pehmeä kori houkuttelisi varmasti pienen kääpiöpinserin tekemään siihen hieman lähempää tuttavuutta. Kaikki kolme viherkasvia ovat edelleen hengissä, vaikka ne on ollu mun hoidossa jo useamman viikon ajan.

maanantai 1. toukokuuta 2017

Viikon kivat

Mä en näköjään ehdi näiden Viikon kivojen kans enää normaaliin sunnuntaiaikatauluun. Katotaan jos seuraavat ehtis. Viime viikon kivat oli aika helppo, koska siellä oli paljon kivoja ja ihania juttuja.
1. TYKY- ilta työkavereiden kanssa
2. Jälleen kerran loistavaa palvelua Vaasan keskussairaalalta
3. Valoisat illat
4. Vapun tankkauspäivä
5. Vappuhulinat töissä

Oltiin työkavereiden kanssa keskiviikkona viettämässä TYKY-iltaa VS. Relaxissa. Ilta meni yhdessä hujauksessa uiden, saunoen, syöden ja jutellen. On onni saada olla osa niin mahtavaa työporukkaa mikä meillä on, parempaa ei voisi toivoa. Olin itse ensimmäistä kertaa Relaxin tiloissa, ihan huikee paikka! Varustetaso täys kymppi.
Kinttujen ongelmat jatkuu, ja nyt on ollu ongelmia toisen nilkan kanssa. Sain kuitenkin taas erittäin nopeasti avun keskussairaalasta. Homma toimii nykyään varsin hyvin.
Nyt on aika toivottaa toukokuu tervetulleeksi, josko sen myötä myös kelit lämpenis. Valoa riittää onneksi jo aamusta iltaan, mutta se lämpö olisi myös mukava saada.

maanantai 24. huhtikuuta 2017

Viikon kivat

 1. Next Beautyn blogi- ilta
2. Easyfitin LOISTAVA asiakaspalvelu
3. Kyläily siskon perheen luona
4. Treenit
5. Lukeminen pitkästä aikaa punaviinilasi kädessä

lauantai 22. huhtikuuta 2017

Rakkaudesta kosmetiikkaan



Huumaavaa tuoksua, herkullista naposteltavaa, ihania ihmisiä ja luksuskosmetiikkaa. Siitä oli minun keskiviikko tehty. Olimme Blogivaasan naisten kanssa tutustumassa Vaasan uusimpaan kosmetiikkaliikkeeseen NEXT BEAUTYYN. Next Beauty on avattu hiljattain ylätorille, ja sen ovat perustaneet kolme timantinkovaa naista, jotka ovat aiemminkin työskennelleet yhdessä. Kun he puhuivat toisistansa ja siitä miten kiva heidän on tehdä töitä yhdessä, en voinut olla ajattelematta omia työkavereitani. Pystyin samaistumaan tähän naisporukkaan täysin <3 Ilmapiiri oli niin ihanan rento ja sydämellinen.
Guerlainin upea edustaja Ainura Kiviniemi oli avaamassa meille hieman Guerlainin historiaa. Mä olen tähän saakka kokenut luksukseksi skumppatarjoilut Helsingin Louis Vuittonilla ostosten lomassa, mutta Guerlainin Pariisin lippulaivan myymälä on aivan omaa luokkaansa. On tuoksuhuoneita ja ravintoloita. Guerlain tekee myös tilauksesta tuoksuja. Jos lompakko on kunnossa, niin 46 000 eurolla sais ostettua oman nimikkotuoksun. Ainuran kanssa testailtiin myös muutamaa Guerlainin tuotetta mun kasvoille, ja totesinkin että ei uskoisi että olisin seissy yli tunnin pihalla ennen iltaa. 
Kuva: TUULANNELI

Illan yksi kohokohta oli taas ihanien blogikamujen tapaaminen. Yksi bloggaamisen ehdottomasti parhaimpia puolia on se, että olen saanut elämääni aivan ihania ihmisiä; TUULA, JOHANNA ja SANNIS.

Kiitos ihanasta illasta
ravintola KULMA
GUERLAIN

maanantai 17. huhtikuuta 2017

Viikon kivat

Niin siinä kuulkaa vaan kävi, että pääsiäinen sai mut sekoilemaan viikonpäivissä. Tänään oon koko ajan ajatellu, että pitää kirjottaa viikon kivat, kunnes havahduin siihen että nyt onkin jo maanantai. No olkoot. Viime viikosta ei kyllä paljon mainittavaa, tuntuu lähinnä siltä että se oli vain valittamista valittamisen perään. Lähinnä sään vuoksi. Mihin ihmeeseen se kevät oikein katosi? Niin kylmiä päiviä takana ettei tosikaan.

 Jotain kivaa onnistuin kumminkin viikosta löytämään.

1. entisen opettajan näkeminen 
2. pääsiäislounas äitin luona
3. työviikko
4. äidin ja veljen vierailu
5. olkkarin uudet seinähyllyt

sunnuntai 9. huhtikuuta 2017

Viikon kivat



1. loistavasti toiminut terveydenhoitojärjestelmä
2. isovelin vierailu
3. kyläily äitin luona
4. hyvin sujuneet kaupat Facebook- kirppiksellä
5. valokuvaus

Mulla on toinen nilkka reistaillu nyt taas kuukauden verran, ja keskiviikkona koitin varovaisesti soitella josko mulla olisi tulossa jokin kontrolliaika sairaalaan. Mulla kävikin hyvä tuuri, ja sain ajan kahden päivän päähän. Torstaina ihana labrahoitaja otti verikokeet vaikka en ollu varannutkaan aikaa, sen sijaan että olisi passittanut oikeaoppisesti toiseen labraan.
Perjantaina olin lääkärin jälkeen loppupäivän sairaslomalla, ja isoveli tuli pitämään mulle seuraa ilman mitään kiirettä. Nyt on nilkka kunnossa ja elämä hymyilee. Kiitollinen hyvästä hoidosta!

tiistai 4. huhtikuuta 2017

Yo Zen suosikkini





Kävin perjantaina Marinilla ihastelemassa ja kuvailemassa heidän Yo Zen valikoimaansa. Omat suosikit joukosta löytyivät melko nopeasti. Origami DOVET persikan ja hieman haalean mintun sävyissä ovat ihanan keväisiä ja raikkaita. Mustat PAKU PAKU- korvikset ovat kauniin graafiset, yksinkertaiset mutta näyttävät. Ihan ehdoton ykkössuosikki oli TOTEM riipus saksanpähkinän sävyisenä. Näkisin sen niin hyvin erään mustan mekkoni kanssa. Luulen, että se pitää käydä vielä hakemassa.
Onko sinun suosikkisi perinteinen lintu, vai kenties jokin muu?

Ps. Kuulin, että aamulla Yo Zenin sivuilla oli käynyt aikamoinen kuhina lastenvaatemalliston julkaisemisen myötä.

sunnuntai 2. huhtikuuta 2017

Viikon kivat




Kun katsoo ulos niin jotenkin on vaikea enää muistaa niitä viikon kivoja asioita. Miten tämä takatalvi tuntuu joka vuosi ihan yhtä pahalta? Vaikka ei tätä kai vielä voi edes varsinaiseksi takatalveksi kutsua. Tiet oli jo mukavasti kuivanu ja muita kevään merkkejä odotettiin innolla, mutta sitten..
No tästäkin huolimatta viikossa on ollut paljon kivoja asioita. 

1. lepoviikko
2. minä itse- torstai
3. visiitti Marinilla
4. Iskun avajaiset
5. TYKY- liikunta

Tämä koko viikko oli lepoviikko, ja täytyy kyllä sanoa että teki hyvää pääkopalle olla hetki poissa salilta. Nyt kun mieli ja keho on nollattu, niin huomenna on taas hyvä startata treenit. Lepoviikon lisäksi miehellä oli iltavuoroviikko, joten oon saanu olla muutaman illan ihan omissa oloissa. 
Tiistaina olin Iskun avajaisissa ja oli ihana nähdä ANNAA ja TUULAA pitkästä aikaa. Saatiin istua kunnolla alas ja vaihtaa kuulumisia. Teuvo Loman juonsi avajaiset, ja täytyy sanoa että Teuvo on kyllä varsin hurmaava persoona ja charmikas mies. 
Keskiviikkona meillä oli TYKY- tunti, ja käytiin testaamassa uutta ryhmäliikunta tuntia "Poundia". Onneksi sitä osaa nauraa itselleen, sillä tämä oli kyllä taas ehdottomasti semmonen hetki. Hirveen vaikeeta kun eri kehonnosien pitäis tehdä samaan aikaan eri juttuja, ja vielä pitäis pysyä rytmissäkin. Oli silti hauska kokeilla jotain uutta, mutta kyllä se yksin treenaaminen kuulokkeet korvissa on mun juttu. 
Torstaina tuijottelin työpäivän jälkeen vain omaa napaani. Kävin kampaajalla ja hierojalla. Loppuillan vietin hyvän kirjan parissa. 
Perjantaina kävin Marinilla katsastamassa ja kuvailemassa heidän Yo Zen mallistoaan. Aika vierähti nopeasti kauniiden korujen ja kameran parissa. 
Tämä viikko ja oma aika tuli kyllä tarpeeseen. Joskus sitä vaan kaipaa niitä hetkiä, että saa olla ihan omissa oloissa tekemättä välttämättä yhtään mitään.

lauantai 1. huhtikuuta 2017

Koru kuin karkki


 * Yhteistyössä Kultasepänliike MARININ kanssa.



Olen aiemmin jo kirjoitellut minun joululahjaksi saamastani mustasta Yo Zenin kaulakorusta. Käytän korua paljon, sillä se sopii niin arkeen kuin juhlaankin. Pidän erityisesti siitä, että koru on niin kevyt ettei sen läsnäoloa tunne lainkaan. Kaiken lisäksi YO ZENIN tuotteet ovat kotimaisia, eikä niiden edullinen hintakaan ole pahitteeksi. Musta koruni on nimeltään DOVE. Mustavalkoisena ihmisenä päätin hypätä pois omalta mukavuusalueeltani ja valita nämä vaalenapunaiset Origami Swanit. Nämä pinkit ihanuudet ovat kuin karkki. Itse käytän korviksia varsin harvoin, sillä en omista kovin montaa paria. Nämä Origami Swanit ovat varsin kevyet, eivätkä häiritse lainkaan, vaikka eivät ole kuitenkaan mistään pienimmästä päästä. Kävin perjantaina Marinilla kuvailemassa heidän Yo Zen mallistoaan. Sieltä löytyi itselle muutama ehdoton suosikki, jotka pääsevätkin esittelyyn lähipäivinä. Sen verran voin vinkata, että siellä oli myös toinen karkki näiden vaaleanpunaisten korujen lisäksi..

Brändin takana oleva tarina on vaikuttava:
YO ZEN on kahden arkkitehdin perustama oululainen design- studio. Konseptin innoittajana on ollut Suomen kansallislintu; joutsen. YO ZENin perustajat Kate ja Paula ruokkivat talvella 2010 Oulujoelle asumaan jääneitä, haavoittuneita joutsenia Jensiä ja Tildaa. Joutsenien selvitymistarina vaikutti naisiin niin paljon, että he halusivat nimetä tuotemerkkinsä heidän mukaan. 

Käyhän kipaisemassa oma YO Zenisi Marinin kattavasta valikoimasta. Korut eivät rajoitu vain kyyhkyihin ja joutseniin, vaan siellä on paljon muutakin kivaa. 

Pssst... Yo Zen julkaisee lastenvaatemalliston tiistaina!

sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Viikon kivat



Kuluneesta viikosta on vaikea eritellä mitään kivoja, koska koko viikko on ollut aivan huikea! Kuluneella viikolla arki, se tuiki tavallinen arki työpäivineen ja iltakiireineen on tehnyt minut onnelliseksi. Alkuviikosta väsy meinasi painaa aamuisin, mutta loppuviikolla otin tavoitteeksi "viimeistään yhdeksältä petiin". Tämän myötä aamut helpottuivat huomattavasti. 

1. työ
2. omat koirat
3. hyvä ja koukuttava dekkari
4. rento ilta kotisohvalla telkkarin ääressä
5. rauhalliset lukuhetket ennen nukkumaanmenoa

lauantai 25. maaliskuuta 2017

Kymmenen viikon matka


Tämä kymmenen viikkoa on ollut opettavainen matka, se on ollut matka minuun itseeni ja parempaan elämään. Kymmenen viikon aikana olen omaksunut terveelliset elämäntavat ja saanut arkeeni aivan uudenlaista energiaa.  Kymmenen viikon jälkeen en ole ylpeä pelkästään ulkoisista saavutuksista, vaan myös henkisistä saavutuksista. Tässä ei ole ollut pelkästään kyse ulkoisesta muodonmuutoksesta, vaan myös mentaalipuolen muutoksista. Olen oppinut syömään säännöllisesti ja monipuolisesti. Olen oppinut saamaan salitreenistä enemmän tehoja irti, ja voimatasot ovat nousseet. Olen oppinut kuuntelemaan kehoani; milloin vain laiskottaa lähteä treenaamaan ja milloin keho oikeasti tarvitsee lepoa, onko oikeasti nälkä vai onko vain kyse mieliteosta. Olen oppinut sanomaan ei, ja tajunnut ettei kieltäytymistä tarvitse olla aina selittelemässä. Tiedostan sen, että terveelliset elämäntavat eivät ole rajoite millekkään, on vain osattava tehdä oikeita valintoja.
Nyt tiedän myös mitä ryhmän tuki ja tsemppi on. Meillä on ollut aivan huikea Facebook- ryhmä. On ollu hienoa seurata miten siellä on tuettu toisia, tsempattu ja kehuttu. "Nainen on naiselle susi" ei pätenyt ainakaan tuossa porukassa. Kaikki puhalsivat yhteen hiileen, toinen toistaan tukien.

Koenko saaneeni sen mitä lähdin hakemaan?

Kyllä, kyllä ja kyllä! Ruokailutottumukset ovat muuttuneet, olen saanut treeneistä enemmän irti ja kehitystä on tapahtunut. Energiatasot ovat nousseet oikeaoppisten ruokailutottumusten myötä ja olo on kevyempi. Pääsin tavoitteisiini myös ulkoisessa olemuksessa, kroppa tiivistyi toivotulla tavalla. Olen pysynyt ruokavaliossa, eikä ohisyöntejä ole tapahtunut kertaakaan kymmenen viikon aikana. Toki syön töissä opetusaterian, joka ei vastaa aivan täysin BC:n lounasta, mutta fiksuilla valinnoilla senkin on saanut ihan passeliksi. Mikäli olisin senkin syönyt ohjeiden mukaan, uskon että tulokset olisivat olleet vieläkin erilaisemmat. Ainuttakaan treenipäivää en ole jättänyt välistä, eikä kertaakaan salille lähteminen ole ärsyttäny. Oma asenne treenaamiseen on muuttunut.

Paljon on kyselty koska tämä loppuu, ja koska saan taas herkutella. Vaikka Bikini Challenge loppuukin, ei tämä elämäntapa silti ole loppumassa. Mitä järkeä olisi vetää kymmenen tiukkaa viikkoa, palata entiseen ja hukata saavutetut tavoitteet. Tämä on tullut jäädäkseen, mutta se ei silti tarkoita sitä etteikö koskaan voisi höllätä ja nauttia vaikkapa suklaasta. 

Kaikista niistä dieettiraivareista huolimatta tämä koko kymmenen viikkoa on ollut hieno matka. Onneksi lähdin tähän mukaan, vaikka sitä alkuun emminkin. Voin lämpimästi suositella Bikini Challengea kaikille kiinnostuneille.


Kymmenen viikon tulokset numeroissa:
paino: -3,4kg
vyötärö: -12cm
lantio: -10cm
rinnanympärys: -9cm
reiden ympärys: -3,5cm
hauis: +-0

sunnuntai 19. maaliskuuta 2017

Kahdeksas ja yhdeksäs Bikini Challenge viikko



Valmennusta on jäljellä enää viikko, uskomatonta miten nopeasti aika on mennyt.

Kasiviikolla iloitsin siitä kun selkätreenissä meni painoennätykset rikki, ysiviikko puolestaan sujui nihkeästi treenien osalta. Viikolla yheksän ei treeni kulkenu, ja jalka alkas painamaan. Ajattelin että joko kroppa on jonkinlaisessa ylirasitustilassa, tai sitten on flunssa iskemässä. Epäilen vahvasti jälkimmäistä. Oli tarkoitus pitää ylimääräinen lepopäivä, mutta kun treeni sitten rupesikin torstaina kulkemaan, jäi se ylimääränen lepo pitämättä. Kymppiviikon jälkeen on tiedossa lepoviikko ja sinne on varattu taas hieroja.

Julkaisin eilen Instagramiin kuvan siitä, mitä kropassa on tapahtunut yhdeksän viikon aikana. Tällä viikolla oli yhtenä iltana heikko hetki, ja teki mieli heittää hanskat tiskiin. Olin vahvasti sitä mieltä, että muutosta ei ole tapahtunut, vaikka senttejä onkin lähtenyt ihan kiitettävä määrä. Uskomatonta miten sitä sokaistuukaan omalle keholle, vaikka järki ja mittaustulokset kertovatkin aivan muuta. Onneksi otettiin aloituskuva, sillä kuvista huomaa muutoksen kaikista parhaiten. Eilen päätin jättää dieetin taakse, ja siirtyä ylläpidon ruokavalioon. Vaikka ensi viikolla on tämän valmennuksen viimeinen viikko, ei homma tule jäämään siihen. Ensi viikolla tuleekin sitten koko kymmenen viikon kattava postaus, mitä jäi käteen ja mitkä on fiilikset.

Kahden viikon kivat


 1. Prisman suksialet
2. Hiihtäminen
3. Keväiset päivät
4. Enkkojen paukkuminen selkätreenissä
5. Sisustusinspiraation herääminen
6. Tennareiden talviteloilta kaivaminen
7. Kaupunkikierros miehen kanssa
8. Viikonloppukukat
 
Käytiin edellisviikolla Prismassa, kun työkaveri vinkkasi että siellä on sukset -50% alennuksessa. Olin töissä avautunut mun hiihtohaaveista ja siitä, että en millään malttaisi ostaa kalliita suksia, kun en tiedä kauanko innostus kestäisi. Alle satasella sai koko paketin, joten tarjousta ei voinut jättää käyttämättä. Nyt näyttää pahasti siltä, että hiihtokerrat jäi tänä talvena vain siihen yhteen. Mutta onpahan sukset nyt sitten valmiina ensi talvea varten. Viime sunnuntaina käytiin hiihtämässä, enkä muista että mulla olis koskaan aikasemmin ollu laduilla niin hauskaa. Instagramissa on vähän videomateriaalia allekirjoittaneen toilailuista mäessä. Oon hiihtäny viimeksi yläasteella, ja silloin se oli pakkopullaa. Nyt se oli hauskaa, vaikkakin syytän huoltojoukkoja siitä, että suksessa ei ollu tarpeeksi pitoa ;)
Viikonloppuna on ollu niin mielettömän kaunis auringonpaiste, joten innostuin kaivamaan tennarit talviteloilta. Kaupunkikierros tehtiinkin Niket jalassa, ja hyvin pärjäsi. Vähän ristiriitaiset fiilikset; toisaalta toivoisi vielä lunta että pääsee hiihtämään, mutta sitten taas toivoisi kevään lämmön jo saapuvan.

lauantai 18. maaliskuuta 2017

Juuri nyt

Istun sohvalla, tietokone sylissä ja käyn läpi viikon aikana ottamiani kuvia. Auringonsäteet valaisevat kauniisti torstaina ostamiani tulppaaneita. Viime viikonloppu jotenkin vaan meni, eikä aika riittänyt enää blogin päivittämiseen. Viikon kivat ja Bikini Challenge kuulumiset jäi kokonaan kirjoittamatta, mutta huomenna tuleekin sitten kahden viikot kivat asiat yhdistettynä ja käydään läpi kahta viimeistä BC viikkoa. Tämän illan aion vain olla ja relata, nauttia hetkestä ja unohtaa kiireen.

keskiviikko 8. maaliskuuta 2017

Naistenpäivänä: Miehen kertomaa





1. Mitä vaimosi aina sanoo sinulle?
- Kysyy onko ovi lukos? Jäikö levy liedellä päälle?

2. Mikä tekee vaimosi onnelliseksi?
- Yhteinen aika.

3. Mikä tekee vaimosi surulliseksi?
- Kun eläimiä kohdellaan huonosti.

4. Miten hän saa sinut nauramaan?
-Lähettelee hauskoja kuvia :D

5. Millainen vaimosi oli lapsena?
- Vähän kai prinsessa jo silloinkin… :)

6. Kuinka vanha vaimosi on?
- Siis kuinka nuori? No 30.

7. Kuinka pitkä vaimosi on?
- Olisko 168cm.

8. Mikä on vaimosi lempipuuhaa?
- Valokuvaus ym. siihen liittyvä, sisustus, shoppailu…

9. Mitä vaimosi tekee, kun et ole itse paikalla?
- Jaa-a…kaikkia noita edeltäviä.

10. Jos vaimostasi tulisi kuuluisa, niin miksiköhän?
- Varmaan myöskin olis joku noista lempipuuhista.

11. Missä vaimosi on tosi hyvä?
- Valokuvausjutuissa. Työssään.  

12. Missä vaimosi ei ole ollenkaan hyvä?
- Takan sytyttämisessä…mutta alkaa oppiaJ

13. Mitä vaimosi tekee työkseen?
- On lastentarhanopettajana.

14. Mikä on vaimosi lempiruoka?
- Perunamuusi tai ranskalaiset, joku hyvä naudan pihvi ja kastike.

15. Miksi olet ylpeä vaimosi?
- Hän on vaan niin kaunis!

16. Jos vaimosi olisi sarjakuvahahmo, kuka hän olisi?
- Pikku-myy

17. Mitä sinä ja vaimosi teette yhdessä?
- Suppaillaan, katsotaan leffoja, ulkoillaan

18. Mitä samaa sinussa ja vaimossasi on?
- Pidetään samoista asioista.

19. Mitä eroa teillä on?
- Aika erilaiset luonteet.

20. Mistä tiedät että vaimosi rakastaa sinua?
- Hän sanoo sen usein. Jaksaa katsella vuodesta toiseen.

21. Mikä on vaimosi lempipaikka?
- Helsinki. Ja oma koti.