sunnuntai 29. tammikuuta 2017

Ensimmäiset kaksi viikkoa Fitfarmin matkassa


Ensimmäiset kaksi viikkoa Fitfarmin Bikini Challengea on nyt takana päin. Fiilikset on hyvät ja motivaatio on kohdillaan. 

Mitä huomioita olen tehnyt kahden viikon aikana: 

- oma vireystila on paljon parempi, energiatasot on korkealla aamusta iltaan. Väsymys ei iske kesken päivää.
- mitään makeaa ei ole tehnyt kertaakaan mieli kun energiansaanti pysyy tasaisena koko päivän
- nukun yöt paljon paremmin
- salilla jaksaa tehdä sarjat kovatehoisemmin ja palautuminen on nopeampaa
- senttejä on karissut kahdessa viikossa lantiolta ja vyötäröltä
- koen tämän aikataulutetun ja mitoitetun ruokavalion auttavan itseäni syömään oikein. On helppoa kun tiedän tasan tarkkaan koska ja mitä pitää syödä.
- omat silmät on auennu tässä kahden viikon aikana sille miten kova napostelija oon ollut. Alkuun meinasin aina ohimennen käydä nappaamassa jotain pientä purtavaa suuhun. 
- tiskiä tulee ihan hirveesti, ja koko ajan saa olla siivoamassa keittiötä
- dieetti ei tarkoita mautonta ruokaa ja näläntunnetta
- iltasin pinna saattaa olla hieman kireällä, ja kuppi saattaa mennä nurin hyvinkin pienistä asioista. Kuten esimerkiksi siitä että mies ei oo avannu, kyllä AVANNU tiskikoneen luukkua heti kun se on pessy, tai jos takka ei oo heti lämmin kun iltapalelu alkaa :D
- iltapalelu, joka johtuu nestekierron vilkastumisesta
- vessassa saa ravata jatkuvasti, kun vettä tulee juotua vähintään se kolme litraa päivässä. Saa nähdä koska työkaverit kyllästyy!

Innolla odotan uutta alkavaa treeniviikkoa ja homman etenemistä. Tämä oli just se lisä mitä tarvitsin treeneihin ja ruokailuihin.
 

8 kommenttia:

  1. Hienoa! Melkein harmittaa etten lähtenyt mukaan :)

    VastaaPoista
  2. Mistä oot löytänyt tota puddingia!? Oon etsiny joka marketin 😂

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minimanista! :) Tämä oli hyvää, mutta omasta mielestäni Propud on paljon parempi.

      Poista
  3. Kiva boosti treenitalveen! Ethän kuitenkaan ihan meitä unohda keskenämme spinnaamaan? :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Turha luulla, musta ei pääse eroon! :D Varsinkaan nyt, ku osaan ite kiinnittää klossit :D :D Ilman spikkeä ei voi olla <3

      Poista
  4. Voi että pitää kyllä alkaa syömään paremmin. Hyvä aina muistaa se kun lukee tämmöisiä postauksia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en pystyis tähän ilman selkeetä suunnitelmaa ja ohjeistusta :D

      Poista